Физичка активност
Физичка активност је пресудна за физички и ментални развој деце. Она не само да побољшава снагу и координацију, већ такође подстиче здрав раст костију и мишића, а има и позитиван утицај на психо-социјални развој. Спорт и физичке активности уче децу важним животним вештинама као што су сарадња, дисциплина, самопоуздање и поштовање правила.
Деца треба да буду активна најмање један сат дневно. Ово може укључивати различите активности као што су трчање, пливање, вожња бицикла, као и тимски спортови као што су фудбал, кошарка или рукомет. Важно је да деца имају прилику да истраже разне врсте физичких активности како би пронашла оно што их највише интересује и што им највише одговара.
Тимски спортови не само да развијају физичке способности, већ и уче децу како да раде у тиму, да се носе са победама и поразима, као и да се социјализују са вршњацима. Физичка активност такође помаже деци да се ослободе стреса, побољшају расположење и повећају концентрацију.
Зато је од суштинске важности да родитељи укључе физичке активности у свакодневни живот своје деце, било кроз организовани спорт или једноставне игре на отвореном.